ENERGY RESET
Alles abschalten
Energie auftanken
LEG EINE PAUSE EIN UND DRÜCKE DEN RESET-KNOPF
Wir sind weder ein Spa, noch ein Bootcamp und bei uns geht es auch nicht um Saftfasten, sich quälen oder Gewichtsreduktion. Unsere Philosophie ist ganzheitlich. Unser 4-tägiges Gesundheits- und Fitnessprogramm ist eine moderne Variante des traditionellen Entgiftungsurlaubs. Wir sind ein Rückzugsort für einen gesunden Lebensstil. Unser Programm konzentriert sich mehr auf das was du gewinnen kannst, als auf Entbehrungen und Einschränkungen. Wir ermutigen dich lediglich dazu, eine Pause von bestimmten Dingen einzulegen.
Wenn man sich bewusst wird, dass bestimmte Dinge einem mehr schaden als nützen, kann es dazu führen, dass man sie aufgibt. Ein neues Verständnis hat zur Folge, dass man achtsamer mit sich selbst umgeht, selbstbewusster wird und das Leben stressfreier geniessen kann. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel dir Energie geben, wie du deinen Körper bewegen musst und was deinem überlasteten Geist und System ein erhebendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe zurückgibt.
Entgifte
Seele & Geist
Unsere Termine vereinbaren wir ganz individuell mit unseren Teilnehmern, aber in der Regel findet unser Programm von Donnerstag bis Sonntag statt und die Teilnehmerzahl ist auf 3 Personen begrenzt. Du wohnst zusammen mit den anderen Teilnehmern in unserem wunderschönen Townhouse in Caprino Veronese am Gardasee. Für unser 4-tägiges Retreat-Programm bezahlst du €1490. Darin enthalten sind die Kosten für den Transfer zum / vom angegebenen Bahnhof oder Flughafen in Verona. Ebenfalls enthalten sind alle Mahlzeiten, Snacks und frisch gepresste Säfte, Unterkunft, Aktivitäten und Massagen.
Weitere Informationen findest du unter Kosten.
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Die besondere Lage von Ca'Sander bringt unerwartete Vorteile mit sich: eine Wanderung auf den Monte Baldo mit Blick auf den Gardasee wird nicht nur deine Fitness verbessern, sondern dich auch entschleunigen. Erlebe die heilenden Kräfte der Natur, indem du einfach aktiv bist und dich im Freien aufhältst. Wir bieten dir die Möglichkeit, deine Lebensweise langfristig zu verändern und mehr auf dich acht zu geben.
Während deiner Zeit bei uns wirst du dich sehr schnell energiegeladener, entspannter und leistungsfähiger fühlen. Wir werden dich mit Wissen ausstatten, das du mit nach Hause nehmen und ohne Probleme in deinen Alltag integrieren kannst.
RUHE
BEWEGUNG
ERNÄHRUNG
FÜR WEN IST UNSER PROGRAMM GEEIGNET?
Möchtest du morgens energiegeladen aufwachen, dich ausgeruht & fit fühlen und bereit sein, den Tag zu meistern? Leitest du ein großes Unternehmen, erziehst du kleine Kinder, erholst du dich von einer Krankheit, oder ist dir im Moment einfach alles zu viel? Oder stehst du gerade an einem Scheideweg in deinem Leben, an dem du erkennst, dass es an der Zeit ist, dass du wieder die Verantwortung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden übernehmen solltest?
Was auch immer deine Gründe sind, du bist auf dem besten Weg, die beste und gesündeste Version deiner selbst zu werden.
Wir können nichts versprechen, aber wir versuchen, dass du dank uns wieder die Kontrolle über deinen Körper, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden übernimmst.
WELCHE RESULTATE KANNST DU ERZIELEN?
Während unseres Programms wirst du deine Ernährungsgewohnheiten ändern, dir eine Auszeit von Mobiltelefon und Computer gönnen, viele Kilometer wandern, neue Ebenen der Selbstdisziplin entdecken und eine neue Wertschätzung für die Natur entwickeln. Obwohl unser Programm sowohl körperlich, als auch geistig herausfordernd ist, ist es auch sehr inspirierend, informativ und belebend. Schon nach wenigen Tagen wirst du dich leichter fühlen, einen klaren Kopf haben und mit neuer Energie ausgestattet sein. Manche unserer Gäste verlieren als Nebenprodukt des Programmes auch an Gewicht, aber dies ist nicht vorrangig.
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Bei Regen oder Sonnenschein findet ein Teil des Programms im Freien statt. Verbinde dich mit der Natur, atme tief durch und geniesse das, was unsere wunderschöne Landschaft am Gardasee zu bieten hat.
Gewinne deine Energie zurück
SO KÖNNTE EIN TAG BEI UNS AUSSEHEN
Jeder Tag bei uns baut auf den vorangegangen Tag auf, denn so hast du Zeit deine Kondition und Ausdauer für unsere Wanderungen und Aktivitäten zu verbessern.
Vormittag
5-Tibeter oder Yoga im Garten bei Sonnenaufgang
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Frühstück
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2-3 Stunden Wandern
Mittag
Gemeinsames Kochen
Gespräche über gesunde Ernährung
Nachmittag
Massagen oder Spa Behandlung
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Afternoon Tea
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Entspannen / Meditation
Abend
Schwimmen im Gardasee mit unserem Schwimm-Coach
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Mediterranes Abendessen / Kräuter-Workshop
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Früh zu Bett gehen und relaxen
WAS STEHT AUF DEM SPEISEPLAN?
Wir legen sehr hohen Wert auf eine gesunde, nachhaltige und ausgewogene Ernährung, aber wir halten absolut nichts von Diäten und Hungerkuren.
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Unser Speiseplan in den 4 Tagen ist frei von raffiniertem Zucker, Koffein, Alkohol und Fleisch. Wir wollen damit aber nicht sagen, dass du all diese Dinge nie wieder konsumieren sollst, denn was gibt es schöneres und kommunikativeres als am Abend mit Freunden bei einem Glas Wein und einem Teller Pasta zusammenzusitzen. Wir legen einfach ein paar Tage eine Pause von bestimmten Dingen ein, die auf Dauer und im Übermaß schädlich sind.
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Wir legen den Grundstein für deine Zeit nach deinem Besuch bei uns. Mit einer erfrischenden Mischung aus frischem Obst und mediterranem Gemüse, nährstoffreichen Säften und vielem mehr, sorgen wir dafür, dass du dich den ganzen Tag über energiegeladen und fit fühlst.
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Da wir wissen, dass nicht jeder die gleichen Ziele und Bedürfnisse hat wenn es um Ernährung geht, entwickeln wir auch gerne mit dir zusammen einen persönlichen Ernährungsplan (Ernährungsberatung), mit dem du dann zu hause weiterarbeiten kannst. Weitere Infos hierzu kannst du via Email anfordern.
KOSTEN
Die Kosten für das 4-tägige Programm sind ein Pauschalpreis pro Person, der auch die Abholung vom Bahnhof oder Flughafen Verona beinhaltet.
€1490 für 1 Person in unserem Dorfhaus in Caprino Veronese. Du wohnst zusammen mit den anderen 2 Teilnehmern im Haus.
Bitte besuchen Sie unsere Webpage für weitere Details und Bilder von Ca'Sander.
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Wir sind das ganze Jahr über geöffnet und unser Programm beginnt in der Regel immer am Donnerstag und endet am Sonntag.
Buche via Email oder Telefon
info@ca-sander.com
+393473077001
DETAILS
Das gesamte Programm ist im angegebenen Preis inbegriffen und es gibt keine versteckten Extra-Kosten. Im Preis inbegriffen sind die Übernachtungen, drei Mahlzeiten täglich und frische Säfte (Wanderungen, Radfahren, praktische Ernährungsgespräche, Yoga oder 5-Tibeter (auch für Anfänger), Krafttraining, tägliche Massagen, alle Aktivitäten, alle Transfers vom Bahnhof oder Flughafen Verona.
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BEZAHLEN
Eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 30 % ist erforderlich, um deinen Platz zu sichern. Der Restbetrag ist vier Wochen vor deiner Ankunft fällig. Du können per Banküberweisung oder Kreditkarte bezahlen.
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STORNIEREN
Wenn du 40 Tage oder mehr vor dem Programm zurücktrittst, wird dir der Restbetrag zurückerstattet (abzüglich Ihrer 30%-igen Anzahlung). Wenn du 39-30 Tage vor dem Programm zurücktrittst, erfolgt keine Rückerstattung. Das bereits bezahlte Guthaben (ohne die Anzahlung) kann jedoch für künftige Buchungen verwendet werden. Das Guthaben ist für ein Jahr nach Fälligkeit des gesamten Guthabens gültig. Du kannst dein Guthaben einschließlich deiner Anzahlung auch auf eine dritte Person übertragen, falls du nicht teilnehmen kannst. Du musst uns unverzüglich benachrichtigen und die dritte Person muss das erforderliche Antragsformular ausfüllen und unterschreiben.
Wenn du weniger als 29 Tage vor dem Programm zurücktrittst, verfallen alle geleisteten Zahlungen und es erfolgt keine Gutschrift oder Rückerstattung. Du kannst jedoch dein Guthaben und deinen Platz an eine dritte Person übertragen, falls du eine solche findest. Bitte beachte, dass bei Nichterscheinen, vorzeitiger Abreise vom Programm, ungenutzten Tagen, Reiseverspätungen oder Naturkatastrophen keine Rückerstattungen, Gutschriften oder Übertragungen möglich sind. Wenn wir das Programm stornieren, werden alle Zahlungen, einschließlich der Anzahlung, zurückerstattet. Wir empfehlen dir dringend den Abschluss einer Reiseversicherung für den Fall einer Stornierung deinerseits.